L'Hypnose SAJECE : La méthode douce pour libérer vos émotions
L’ Hypnose SAJECE est une méthode bienveillante et imagée, conçue pour s’adresser directement à votre inconscient à travers des histoires et des métaphores. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas de prendre le contrôle, mais de vous redonner les clés de votre propre changement.
Qu’est-ce que l’Hypnose SAJECE ?
Dérivée de l’hypnose Ericksonienne, la méthode SAJECE se veut plus douce et permissive. Là où d’autres méthodes cherchent à « réparer » un symptôme, la méthode SAJECE remonte à la source : l’émotion.
Le principe est simple : pendant que vous vous relaxez, je vous raconte des histoires métaphoriques. Ces récits contiennent des messages cachés que votre inconscient va choisir d’écouter ou non, afin de lever les blocages, de reprogrammer des croyances positives et de libérer des émotions enfouies.
Contrairement à certaines formes d’hypnose, l’hypnose SAJECE ne repose pas sur un diagnostic préalable ou une analyse détaillée de votre passé : elle fonctionne avec ce qui est présent ici et maintenant, permettant à votre inconscient de sélectionner les ressources et les messages qui sont les plus justes pour vous.
Un accompagnement vers plus de liberté intérieure
Cette approche est une invitation à :
- explorer et relâcher les émotions retenues ou figées,
- nuancer les croyances limitantes qui vous retiennent,
- développer la confiance en soi, la clarté intérieure et l’autonomie,
- être en paix avec son histoire tout en ouvrant de nouveaux possibles.
L’hypnose SAJECE ne vous impose rien : elle vous accompagne, avec douceur et respect, vers vos propres réponses, à votre rythme et selon vos besoins.
Pourquoi choisir cette méthode ?
L’hypnose SAJECE est particulièrement adaptée si vous recherchez une approche :
- Sans effort : Vous n’avez rien à faire, si ce n’est écouter et vous laisser porter.
- Respectueuse : Vous gardez toujours votre libre arbitre ; votre inconscient ne prend que ce qui est bon pour vous.
- Efficace : En agissant sur la cause émotionnelle, les résultats sont souvent rapides et profonds.
Les bienfaits de l’hypnose SAJECE:
L’hypnose est un outil merveilleux pour accompagner de nombreuses problématiques de vie :
- la gestion du stress, de l’anxiété ou des émotions difficiles,
- les schémas répétitifs et les blocages invisibles,
- la confiance en soi et l’estime personnelle,
- les transitions de vie, les peurs ou les résistances au changement
« L’inconscient est un réservoir de ressources. L’hypnose SAJECE est simplement le chemin qui vous permet d’y accéder. »
Comment se déroule une séance d’Hypnose SAJECE :
Une séance d’hypnose SAJECE est une parenthèse pour vous, un moment de déconnexion totale.
- Le temps d’échange : Lors de la prise de rendez-vous, je vous demanderai de me décrire brièvement la raison de votre venue, en quelques lignes seulement.
L’objectif n’est pas d’entrer dans les détails, afin de laisser le mental de côté et permettre à votre inconscient de faire le travail qui lui est propre.En hypnose SAJECE, nous travaillons sur ce qui se joue en profondeur, au-delà de ce qui est visible ou conscient. Il est possible de travailler plusieurs problématiques en même temps, souvent les problématiques ont la même source émotionnelle. - La mise en état de relaxation : Je vous installe confortablement. Nul besoin de transe profonde, une simple relaxation légère suffit. Vous restez conscient(e), présent(e) et libre à tout moment.
Il ne s’agit pas d’hypnose de spectacle : vous ne perdez jamais le contrôle et vous pouvez interrompre la séance quand vous le souhaitez. - Le voyage métaphorique : Je vous raconte plusieurs histoires. Votre conscient peut s’évader ou s’endormir, pendant que votre inconscient fait le travail de tri et de libération.
- Le retour : Vous revenez à vous en douceur, avec un sentiment de légèreté et de sérénité.
- L’intégration après la séance :
Après la séance, votre inconscient continue naturellement son travail d’ajustement et d’intégration, parfois jusqu’à 21 jours.
Ces changements se font souvent de manière subtile, notamment pendant le sommeil.
C’est pour cette raison que nous ne reprogrammons jamais une nouvelle séance immédiatement : il est important de laisser à votre inconscient le temps nécessaire pour faire ce qui est juste pour vous.
Contre-indications à l’Hypnose:
Par principe de précaution, je préfère cependant éviter de faire des séances aux femmes enceintes.
Pour un accompagnement holistique (corps / esprit), découvrez les autres séances que je propose :
- Séance Reiki « classique »: Séance de reiki classique sans l’utilisation du son.
- Reiki & sons: séance combinant la magie du son au pouvoir du Reiki
- Massage sonore: séance de sonothérapie individuelle pour permettre à l’énergie de circuler librement.