Offrez vous une expérience bien-être proposée par un collectif de praticiens châtenaisiens lors du salon Etre et Bien-être ). 

Choisissez votre créneau: de 13h30 à 15h30 ou de 16h00 à 18h00

Vous pourrez choisir 4 pratiques, sur place, de 30 minutes parmi 5 pratiques proposées: Art thérapie, Aromathérapie, Automassage du ventre, Relaxation sonore et Sophrologie.

Invitez une ou un ami(e) et profitez d’un tarif spécial : 30€ pour 1 personne / 50€ pour 2 personnes

Profitez de 2h de bien-être!

Adultes et enfant à partir de 10ans.

Etre et Bien-être avec l’art thérapie: Tableau de vision – plongez au cœur de vous-même ! (Amélie – ArtSophro)
Venez créer votre tableau de vision lors d’une séance individuelle flash durant laquelle 
vous prendrez un temps pour :
– lâcher-prise
– vous (re)connecter à votre cœur,
– jouer avec les images, les mots et les couleurs,
– vous détendre.

Etre et Bien-être avec l’Aromathérapie: Venez découvrir l’aromathérapie au services de votre bien-être ! (Léa – LK Naturopathie)
L’aromathérapie utilise les huile essentielles pour accompagner les troubles du quotidien de façon naturelle. Nous parlerons ensemble des propriétés des huiles essentielles et de leur champ d’action pour venir soutenir le sommeil, l’immunité et la gestion du stress. Vous découvrirez aussi comment bien les utiliser pour profiter de tous leurs bienfaits.

Etre et Bien-être en appliquant l’Auto-massage du ventre (Imène – Naturopathe)
Fatigue, digestion difficile, stress, sensation de nœud dans le ventre ?
Et si vous appreniez à relâcher ces tensions par vous-même ?
Cet atelier vous propose une initiation à l’auto-massage abdominal, inspirée du Chi Nei Tsang, une pratique taoïste qui vise à libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées dans le ventre.
À l’aide de gestes ciblés, d’un peu d’huile et d’une respiration guidée, vous apprendrez à détendre cette zone centrale du corps, souvent oubliée, mais essentielle à notre équilibre global.
Certains bienfaits : digestion plus fluide, apaisement du mental, amélioration du sommeil, diminution des douleurs abdominales et réduction du stress. (voir contre-indications)

Etre et Bien-être en pratiquant une Relaxation sonore: Explorez la magie des sons! (Natacha Bol d’Harmonie)
Un voyage sonore est une immersion hors du temps, portée par les vibrations enveloppantes d’instruments anciens (bols tibétains, gongs et carillons…)
Les sons circulent, vibrent dans le corps, relâchent les tensions et invitent à un profond lâcher-prise.
Peu à peu, le mental s’apaise, la respiration s’harmonise, la présence s’installe.
On quitte le rythme effréné du quotidien pour retrouver un espace de calme, de douceur, de clarté.
Partez dans ce voyage intérieur, sensoriel et régénérant — un moment pour se reconnecter, ressentir… et retrouver l’harmonie en soi. (voir contre-indications)

Etre et Bien-être avec la Sophrologie: Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie (Ymen – Sophrologue)
Harmoniser le corps et l’esprit à travers des techniques simples de respiration, de mouvements du corps et de visualisation, d’images positives.
Afin de retrouver un état de bien-être dans votre quotidien.
Évacuer les tensions
Apprendre à se détendre
Mieux gérer ses émotions
Apprendre à se concentrer

Contre-indications Relaxation sonore:
Attention il existre des contre-indications pour la Relaxation sonore. Merci d’en prendre connaissance et de ne pas choisir cette pratique si vous avez une de ces contre indications:
Personnes souffrantes de troubles épileptiques
Maladies cardiaques graves et / ou portant un pacemaker
Personnes souffrant d’hypersensibilité auditive
Femmes enceintes
Personnes portants des prothèses auditives (à moins qu’elle puisse les retirer pendant le soins)
Personnes souffrant de psychose ou troubles psychiques graves
Cancer

Contre-indications Massage du ventre: grossesse, pathologie lourde, chirurgie abdominale récente, dispositif médical interne ou état fébrile.