Une expérience sensorielle
Le voyage sonore se pratique en collectif. J’utilise les sons de différents instruments selon leur impact énergétique, d’après les enseignements de l’énergétique indienne. En complément des sons, j’intègre, selon la trame choisie des visualisations, respirations, etc. Votre être tout entier se retrouve baigné par les sons et les vibrations. Un pur moment de détente.
La sonothérapie repose sur la théorie que tout dans l’univers est vibration. Ainsi, le son va permettre une harmonisation du corps physique et des corps subtils. Le corps étant constitué principalement d’eau, l’impact des vibrations est énorme. Grâce au son et à la vibration, votre corps et ce qui le compose va se synchroniser sur les fréquences émises par les bols (théorie de la synchronisation) et va retrouver une forme harmonieuse (cf : cymatique, la technique qui permet de visualiser le son)
Pour en savoir plus sur la cymatique et la synchonisation, découvrez l’article que j’y ai consacré:
ici
Comment se déroule un voyage sonore:
Une séance de voyage sonore collectif est une expérience immersive qui vise à créer un état de relaxation profonde et à favoriser une exploration intérieure à travers la musique, les sons et la méditation.
Allongés sur des tapis de yoga, nous débuterons la séance par une courte méditation guidée vous permettant de prendre place dans le moment présent. Respirations, visualisations vous permettront d’entrer dans un moment de détente et de relaxation.
Puis le voyage sonore débutera j’utiliserai des instruments tels que des bols chantants, des gongs, des tambours, des flûtes, et d’autres instruments selon le thème de la séance et l’impact énergétique de chaque instrument (selon l’énergétique indienne) Les sons et les vibrations envelopperont l’espace, créant une expérience immersive.
Vous vous laisserez emporter par les sons et vous pourrez explorer votre monde intérieur. Cela peut impliquer une réflexion sur des émotions, des images mentales, ou simplement laisser l’esprit vagabonder librement.
À la fin de la séance, je vous ramènerai à la réalité du moment présent. Nous procèderons à une phase de clôture afin d’être sure que vous puissiez reprendre vos activités de manière sécuritaire.
Chaque séance de voyage sonore collectif peut être unique, en fonction des instruments utilisés, du thème travaillé, de l’énergie du groupe. L’objectif principal est de créer un espace sécuritaire et bienveillant pour permettre aux participants de se détendre, de se connecter avec eux-mêmes et avec les autres. La plupart des participants ressortent de ce type de séance détendus et revitalisés.
Pendant 45 à 60 min, vous serez baigné(e) par les sons. Votre corps rentrera dans un état modifié de conscience et vous permettra un lâcher prise total. Le son dénouera les nœuds énergétiques et permettra de déclencher le processus d’auto-guérison* (capacité du corps à se régénérer tout seul).
Nous finirons par une clôture de bain où différentes techniques seront utilisées (sons, respiration etc) afin de vous faire revenir au moment présent et d’assurer un retour en toute sécurité.
Votre voyage sonore vous apportera calme, détente et sérénité.
*La sonothérapie ne se substitue pas à un suivi ou traitement médical, il peut être utile en complément de celui-ci.
Contre-indications :
- Personnes souffrantes de troubles épileptiques
- Maladies cardiaques graves et / ou portant un pacemaker
- Personnes souffrant d’hypersensibilité auditive
- Enfant de moins de 10 ans. (à valider avec moi en amont en fonction du thème de la séance)
- Femmes enceintes
- Personnes portants des prothèses auditives (à moins qu’elle puisse les retirer pendant le soins)
- Personnes souffrant de psychose ou troubles psychiques graves
- Cancer